Giấc ngủ - khoản đầu tư sinh lời nhất đời người

Giấc ngủ - khoản đầu tư sinh lời nhất đời người

Không cần cà phê để trở nên tỉnh táo. Không cần thuốc bổ để trở nên khỏe mạnh. Không cần mỹ phẩm để trở nên tươi trẻ. Chỉ cần một giấc ngủ ngon, mọi mong muốn trên đều sẽ thành sự thật. Giấc ngủ chính là một loại sức mạnh vô tận của tự nhiên có thể khiến ta trẻ khỏe bất ngờ. Tuy đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cuộc sống con người, nhưng ít ai quan tâm và đầu tư cho giấc ngủ.

1. Đầu tư cho giấc ngủ là đầu tư cho sức khỏe

Các nghiên cứu chỉ ra, khi bạn ngủ không đủ giấc, bạn đang tàn phá chính cơ thể của mình.

Dưới đây là các "sự cố sức khỏe" có thể sẽ mắc phải khi giấc ngủ của bạn không được đảm bảo:

Tăng nguy cơ ung thư

Trí nhớ sa sút, không tập trung

Phản ứng chậm chạp hơn

Hệ miễn dịch suy giảm

Suy nhược cơ bắp

Nguy cơ mắc tiểu đường

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Tăng nguy cơ tử vong

Mọi người vẫn thường hy sinh giấc ngủ của mình cho những ước mơ to tát như thành công hay giàu khó. Nhưng mọi người đã quên rằng, không có sức khỏe, mọi thứ chỉ dừng lại ở hai chữ mơ ước. Người có sức khỏe có thể có trăm nghìn ước mơ, nhưng người không có sức khỏe chỉ có một giấc mơ duy nhất là sức khỏe!

2. Đầu tư cho giấc ngủ là đầu tư cho sắc đẹp

Ai nấy đều mong muốn mình sở hữu một ngoại hình bắt mắt. Chính vì thế, mọi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ không ngại chi hàng đống tiền cho mỹ phẩm và thuốc bổ với ước mong nhan sắc mình sẽ mãi luôn xinh đẹp. Nhưng không ai ngờ rằng, giấc ngủ chính là liều thuốc tự nhiên giúp bạn thăng hạng nhan sắc nhanh chóng.

Ngủ đủ giấc giúp bạn:

Giảm nếp nhăn

Giảm mụn trứng cá

Da trắng sáng hơn

Giảm quầng thâm và bọng mắt

Tóc chắc khỏe, ít gãy rụng

Kiểm soát cân nặng

Giấc ngủ và sắc đẹp là hai yếu tố không thể tách rời. Nếu muốn trở nên xinh đẹp và tràn đầy sức sống, hãy đầu tư cho giấc ngủ của mình.

3. Đầu tư cho giấc ngủ là đầu tư cho thành công

Một phần ba thời gian sống của con người là để ngủ.

Trung bình mỗi ngày, con người ta dành khoảng 7 tiếng để ngủ. 7 tiếng ngủ ngon lấy đủ năng lượng để làm việc và hoạt động trong 17 tiếng còn lại.

Và đây là khoảng thời gian quan trọng nhất trong một ngày khi các cơ quan trong cơ thể, nhất là hệ thần kinh trung ương được nghỉ ngơi lấy lại sự cân bằng cần thiết trong hoạt động sinh lý và giúp tạo tiền đề cho hoạt động chức năng ở giai đoạn tiếp theo với một chất lượng đảm bảo.

4. Chăn ga gối nệm không chỉ là một món đồ – đó là một khoản đầu tư

Một giấc ngủ ngon không thể thiếu sự đồng hành của những bộ chăn ga gối chất lượng: Nệm êm, gối mềm, chăn mát...

Nói chính xác hơn, chăn ga gối đệm không phải là một món đồ, đó là một khoản đầu tư. Đầu tư cho giấc ngủ, đầu tư cho sức khỏe, đầu tư cho sắc đẹp, đầu tư cho thành công.

_________________

Có sức khỏe, câu chuyện thành công của bạn mới được tiếp tục. Không có sức khỏe, bạn chỉ có thể đứng nhìn người khác thay bạn viết tiếp câu chuyện thành công!

Có sức khỏe, tiền bạc mới được gọi là tài sản. Không có sức khỏe, tiền nhiều đến mấy cũng chỉ là di sản cho người đời sau thừa kế mà thôi!

_______________

𝐉𝐔𝐃𝐘 𝐃𝐑𝐀𝐏 - HẠNH PHÚC ĐƠN GIẢN LÀ GIẤC NGỦ NGON

𝐶ℎ𝑎̆𝑛, 𝑔𝑎, 𝑔𝑜̂́𝑖, 𝑡𝑜𝑝𝑝𝑒𝑟 𝑐𝑎𝑜 𝑐𝑎̂́𝑝 𝑏𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑎̂́𝑡 𝑙𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑇𝑒𝑛𝑐𝑒𝑙 𝑡𝑢̛̀ 𝑡ℎ𝑖𝑒̂𝑛 𝑛ℎ𝑖𝑒̂𝑛 - 𝑀𝑎𝑛𝑔 ℎ𝑎̣𝑛ℎ 𝑝ℎ𝑢́𝑐 𝑣𝑎̀𝑜 𝑔𝑖𝑎̂́𝑐 𝑛𝑔𝑢̉ 𝑐𝑢̉𝑎 𝑏𝑎̣𝑛!